Belly fat | पेट की चर्बी कैसे कम करें। Belly fat | पेट की चर्बी कैसे कम करें। मेरे प्यारे दोस्तो आज की पोस्ट में हम आपको हमारी कुछ प्यारी बहनों और भाइयों के हैल्थ से जुड़े कुछ सवाल का जवाब देंगे। आज कल हमारे मुस्लिम और नॉन मुस्लिम भाई belly fat यानी कि पेट की चर्बी को कैसे कम करे ये सवाल हम से ज्यादा पूछ रहे है लिहाज जब इस टॉपिक में सवालों में इजाफा होने लगा तो हमे लगा इस पर भी एक पोस्ट कर दी जाए।। पेट और कमर में जमा जरूरत से ज्यादा चर्बी परेशानी का सबब बन सकती है,और आप सब को जैसे कि पाता ही है कि पेट ही आधे से ज्यादा बीमारियों का घर है लिहाजा हमे खुद को फिट एंड फाइन रखने के लिए इसके लिए कुछ एक्सरसाइज तो करनी ही होगी। पेट और कमर में चर्बी का बढ़ना ना सिर्फ देखने में खराब लगता है बल्कि पेट में जरूरत से ज्यादा चर्बी शुगर,बीपी, थायराइड और कई खतरनाक बीमारियों का कारण भी बन सकती है। इस पोस्ट के ज़रिए हम आपको बताएंगे की पेट की चर्बी यानी की belly fat को कैसे घटाएं। इसके लिए हम कुुछ एक्सरसाइज और कुछ ख़ास डाइट भी बताऐगे जो पेट की चर्बी को कम करने में मददगार साबित ह